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一张图测阿尔茨海默病、脑梗、视力,60岁后每年都要测

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阿尔兹海默病
1张图测,一张图防


1张图测认知功能



如果您满足以下一种情况,请完成这个测试:60 岁以上、已经出现高血脂、高血压、高血糖。


< 方法 >


用一条线,将 1 到 25 连接起来。


< 判断 >


如果能在 45 秒内完成测试,证明认知功能正常;


如果用时超过 45 秒,可能提示有轻度的认知功能损害。


1张图提高反应力


注意!是念出字的颜色,不是念字。


你的右脑尝试说出颜色,但你的左脑却坚持要读出字音。念不通顺是正常的,别难过喔!


常练习可锻炼智能,增加大脑反应的灵敏度、防老年痴呆。


脑梗
1步自测 3步判断


1步自测


如何知道自己有没有隐性的脑梗呢?有一个方法可以帮助我们自测。


< 方法 >


在纸上以 5 毫米的间隔来画螺旋线4到5圈(如图)。然后用另一种颜色的笔在 5 毫米间隔中间画一条线。这条线在 10 秒内画完。


< 判断 >


如果这条线有两处以上的地方,能和螺旋线碰触在一起,就要高度怀疑隐性脑梗死了。


3步判断


对于更加急迫的脑梗情况,就是严重的脑梗发生之前有没有什么征兆或者判断依据呢?现在有了更适合中国人的识别中风“120口诀”,即:


发现这些问题,要第一时间怀疑是中风,并及时拨打 120 急救电话。


视力
4种图测4种常见眼病


1张图测老花



< 方法 >


遮住一眼,用另一只眼看上面这张图。


< 判断 >


正常情况下,用同一只眼看红绿背景上的同行字母应一样黑。


若绿底字更清晰为出现老花或度数过矫;


红色清楚是度数过低,或出现近视。


1张图测近视


< 方法 >


双眼直视上面这张图片即可。近视的朋友也可以分别摘掉眼镜、戴着眼镜试试。


< 判断 >


没有近视的人看到的是爱因斯坦。


近视的人看到的是玛丽莲梦露。


1张图测白内障



< 方法 >


是否出现视物模糊:白内障主要为晶状体浑浊造成,患者首先表现为视物模糊,由于晶状体浑浊的位置不同,可轻可重。先天性白内障主要表现在视力差无法配镜矫正。


是否出现眼前有暗影:起初偶然发现眼前有固定不动的暗影,不能擦除。随着视物模糊加重暗影反而不明显,但视力明显下降。


是否光线越好视力越差:室外阳光下视力差,室内相对暗处好,见于核性白内障。由于强光下瞳孔缩小,视线被遮挡。


< 判断 >


当您发现有上述一项或多项不适时,极有可能发生了白内障。


1张图测黄斑变性



< 方法 >


蒙住一只眼睛,看上图一条条直的墙线,看线是否有变弯,弯的范围是否有在变大;两只眼睛分别检查。


< 判断 >


发现网格变的模糊、变形、缺损或颜色异常,需要考虑黄斑变性。


恢复视力
学学大师自用法



这是国医大师、原首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授、有针灸界“神针”之称的贺普仁教授恢复视力的方法。


30 年前,贺普仁教授查出患有轻度白内障,通过这个方法(没吃药、没针灸),他把自己的白内障治好了!这个方法不花一分钱,两个动作就搞定!



转睛:通眼睛血脉


贺普仁教授转睛有一定的要求,他说:


开始是顺时针转36次;之后就反过来逆时针转 36 次。这样长期坚持锻炼,有助于早、中期白内障的改善和控制。


眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官,而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环,从而改善晶状体的新陈代谢,促进病变和渗出物的吸收。



按眼眶:抑制白内障、防老花


贺普仁教授说:


当人目视正前方的时候,黑眼球正下方,眼眶骨上的这个点,就是承泣穴。用手的食指按住以后,来回地搓。


按揉这个穴位能够使脾胃生化的气血更多注入眼睛,保持视力。眼睛得到更多气血濡养,不仅晶状体没有瘀滞,也不容易变形,对预防白内障和老花眼,都是有帮助的。


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